 |
Добавлено: 2010-02-23 23:16:49 Заголовок: Что есть, чтобы быть здоровым? |
admin Зарегистрирован: 2006-01-18 Сообщений: 31 |
Что есть, чтобы быть здоровым? ————————————————————————— Администратор |
| Ответить | Цитировать | |
 |
Добавлено: 2010-03-11 15:49:57 |
n-terno Зарегистрирован: 2010-01-08 Сообщений: 70 |
Я не знаю, т.к. не понимаю, как совместить понятия вкусная и полезная еда. Не знаю сколько раз в день надо есть и сколько раз в день надо употреблять горячую еду. ————————————————————————— Наталья |
| Написать | Ответить | |
|
Добавлено: 2010-03-11 15:54:34 |
|
avch43 Зарегистрирован: 2010-01-13 Сообщений: 13 |
Диетическая пища Спорт Режим Отдых на даче |
| Написать | Ответить | |
|
Добавлено: 2010-03-11 15:56:47 |
|
n-terno Зарегистрирован: 2010-01-08 Сообщений: 70 |
А что значит диетическая пища? ————————————————————————— Наталья |
| Написать | Ответить | |
|
Добавлено: 2010-03-11 15:59:39 |
|
avch43 Зарегистрирован: 2010-01-13 Сообщений: 13 |
Цитата: А что значит диетическая пища? Натуральные продукты |
| Написать | Ответить | |
|
Добавлено: 2010-03-11 15:59:50 |
Kryumi Зарегистрирован: 2010-01-12 Сообщений: 41 |
Цитата: Не знаю сколько раз в день нада есть и сколько раз в день надо употреблять горячую еду. вопрос интересный, хотя мне казалось, что есть надо немного и когда хочется. Так, конечно, в идеале. ————————————————————————— Сергей |
| Написать | Ответить | |
|
Добавлено: 2010-03-11 16:02:18 |
|
n-terno Зарегистрирован: 2010-01-08 Сообщений: 70 |
Натуральные продукты не есть диета. Под лечебной диетой понимается определенная система питания, в зависимости от состояния здоровья. Поэтому существует специальные столы, например 8. ————————————————————————— Наталья |
| Написать | Ответить | |
|
Добавлено: 2010-03-11 16:03:43 |
|
n-terno Зарегистрирован: 2010-01-08 Сообщений: 70 |
Цитата: Вопрос интересный, хотя мне казалось, что есть надо немного и когда хочется. Так, конечно, в идеале. Вы правы. Но опять же это Ваш взгляд на проблему. ————————————————————————— Наталья |
| Написать | Ответить | |
|
Добавлено: 2010-03-11 16:04:30 |
|
Kryumi Зарегистрирован: 2010-01-12 Сообщений: 41 |
Цитата: А что значит диетическая пища? сейчас много словесного умствования. Можно спросить: что такое диета, к примеру? А ведь все о получении бодрости тела и духа. Чем проще еда и более местного происхождения - тем лучше. ————————————————————————— Сергей |
| Написать | Ответить | |
|
Добавлено: 2010-03-11 16:15:17 |
|
pevek Зарегистрирован: 2010-03-11 Сообщений: 30 |
Говорят, что есть надо часто. А насчет горячей еды, я думаю не меньше 2-х раз в день |
| Написать | Ответить | |
|
Добавлено: 2010-03-11 16:16:57 |
|
n-terno Зарегистрирован: 2010-01-08 Сообщений: 70 |
Цитата: Говорят, что есть надо часто. А насчет горячей еды, я думаю не меньше 2-х раз в день Все же сколько раз? Я обжора и поэтому могу есть хоть целый день. ————————————————————————— Наталья |
| Написать | Ответить | |
|
Добавлено: 2010-03-11 16:19:37 |
|
pevek Зарегистрирован: 2010-03-11 Сообщений: 30 |
обжора это как- все время есть хочется, или много и всякого разного? |
| Написать | Ответить | |
|
Добавлено: 2010-03-11 16:21:06 |
|
pevek Зарегистрирован: 2010-03-11 Сообщений: 30 |
А чего хочется? Вкусного или вообще? |
| Написать | Ответить | |
|
Добавлено: 2010-03-11 16:25:29 |
|
pevek Зарегистрирован: 2010-03-11 Сообщений: 30 |
Цитата: Натуральные продукты не есть диета. Под лечебной диетой понимается определенная система питания, в зависимости от состояния здоровья. Поэтому существует специальные столы, например 8. |
| Написать | Ответить | |
|
Добавлено: 2010-03-11 16:25:32 |
|
Kryumi Зарегистрирован: 2010-01-12 Сообщений: 41 |
все решает вопрос - зачем?! Есть много или мало - какая разница. Важно чо желаешь получить? Мы же большую часть нерешенных вопросов банально "заедаем". ————————————————————————— Сергей |
| Написать | Ответить | |
|
Добавлено: 2010-03-11 16:26:03 |
|
n-terno Зарегистрирован: 2010-01-08 Сообщений: 70 |
Для меня очень важно услышать конкрептные советы. Поэтому обратилась ко всем вам за советом. ————————————————————————— Наталья |
| Написать | Ответить | |
|
Добавлено: 2010-03-11 16:27:17 |
|
pevek Зарегистрирован: 2010-03-11 Сообщений: 30 |
А чего хочется - вкусного или всего подряд? |
| Написать | Ответить | |
|
Добавлено: 2010-03-11 16:31:31 |
|
pevek Зарегистрирован: 2010-03-11 Сообщений: 30 |
Цитата: Натуральные продукты не есть диета. Диета это образ жизни |
| Написать | Ответить | |
|
Добавлено: 2010-03-15 10:19:37 |
|
n-terno Зарегистрирован: 2010-01-08 Сообщений: 70 |
Цитата: А чего хочется - вкусного или всего подряд? Лично мне очень хочется, чтобы было и вкусно и полезно. Как это совместить? Подскажите! ————————————————————————— Наталья |
| Написать | Ответить | |
|
Добавлено: 2010-03-15 18:06:22 |
|
Kryumi Зарегистрирован: 2010-01-12 Сообщений: 41 |
надеюсь на коллективный разум ————————————————————————— Сергей |
| Написать | Ответить | |
|
Добавлено: 2010-03-17 11:36:59 |
|
n-terno Зарегистрирован: 2010-01-08 Сообщений: 70 |
Цитата: надеюсь на коллективный разум Как Вы себе это представляете? ————————————————————————— Наталья |
| Написать | Ответить | |
|
Добавлено: 2011-01-13 15:31:11 Заголовок: Чесночный отвар |
|
n-terno Зарегистрирован: 2010-01-08 Сообщений: 70 |
Чесночный отвар Все мы знаем, что обычная простуда часто приводит к осложнениям или другим заболеваниям. Поэтому для ее лечения, с моей точки зрения, хороши все методы. Пробелев все новогодние дни, я перерыла интернет, чтобы найти различные рецепты. Одним из них хочу поделиться. Это чесночный отвар, который хорошо помогает при простуде, кашле и боли в горле. Чтобы его приготовить, необходимо влить в эмалированную кастрюлю один стакан с четвертью воды и, когда она закипит, добавить 1 зубчик крупнонарезанного чеснока. Прокипятить в течение 5 минут на слабом огне, затем снять с огня, накрыть крышкой и остудить в течение 45 минут. Отвар процедить и пить по полстакана один раз в день. Вкус и запах, конечно, не очень приятные, но помогает чесночный отвар замечательно! ————————————————————————— Наталья |
| Написать | Ответить | |
|
Добавлено: 2011-01-14 18:27:07 Заголовок: Хвойный напиток от простуды |
nata-badal Зарегистрирован: 2010-05-11 Сообщений: 12 |
Я тоже хочу поделиться прекрасным рецептом, который укрепит иммунитет и поможет пережить зиму без гриппа и простуд, который тоже нашла в СМИ. Хвою промойте сначала в теплой, а потом в холодной воде, иголки мелко порежьте и сложите в стеклянную банку, засыпав сахаром из расчета 4:1. Так хвоя может храниться до самого лета. Из этой массы приготовьте хвойный напиток: 2 ст. ложки «сладких иголок» залейте 4 стаканами холодной кипяченой воды, три дня настаивайте, затем процедите и принимайте по 0,5 стакана два раза в день. Пейте курсами по 3–5 дней с перерывом на 3 недели. ————————————————————————— Лариса |
| Написать | Ответить | |
|
Добавлено: 2011-01-21 12:36:42 Заголовок: Яйца и фасоль могут отдалить маразм |
|
pevek Зарегистрирован: 2010-03-11 Сообщений: 30 |
Недавно в газете "Труд" прочитала, что Ассоциация американских неврологов совместно с голландскими коллегами исследовала влияние витаминов на мозг человека. По статистике, в США именно в возрасте 42–45 лет начинает развиваться слабоумие, через 10–15 лет приводящее к потере дееспособности. Впадание в маразм, оказывается, можно отсрочить постоянным употреблением продуктов, содержащих витамин Е: это фасоль, молоко, сливочное масло, молочные продукты, яйца, брюссельская капуста. Испытуемые, которые потребляли наибольшее количество витамина Е, на 25% были меньше подвержены возникновению слабоумия в течение следующего десятилетия. По мнению ученых, включение в рацион продуктов, содержащих витамин Е, в более раннем возрасте может свести к минимуму вероятность развития болезней головного мозга. |
| Написать | Ответить | |
|
Добавлено: 2011-03-02 12:18:01 Заголовок: Полезность арахиса |
|
nata-badal Зарегистрирован: 2010-05-11 Сообщений: 12 |
Недавно в одном старом журнале прочитала интересную информацию об арахисе. Семена арахиса содержат до 60 процентов масла, в составе которого арахиновая, лигноцериновая, стеариновая, пальмитиновая и другие кислоты. Обладая ценными пищевыми и вкусовыми качествами, арахисовое масло используют в пищевой промышленности и медицине, как заменитель оливкового масла и для изготовления основ для мазей и лечебных свечей. Белки семян этого растения (а их до 25 процентов) хорошо усваиваются человеческим организмом, так как большинство из них легко растворимы в воде. Витаминный комплекс арахиса представлен никотиновой и пальметиновой кислотами, витамином Е, биотином. Есть здесь сахар, клетчатка, сапонины, пурины. Вкусные и полезные семена арахиса едят сырыми, жареными, готовят из них халву, конфеты, шоколад, торты и другие кондитерские изделия. Отмечено, что употребление семян арахиса полезно детям, страдающим экссудативным диатезом. ————————————————————————— Лариса |
| Написать | Ответить | |
|
Добавлено: 2011-03-05 11:13:08 Заголовок: Арахисовое масло |
|
akfest Зарегистрирован: 2009-12-07 Сообщений: 2 |
А вот что по поводу арахиса думает наш постоянный автор, кандидат медицинских наук В.В. Василенко: "Восемь продуктов питания или групп продуктов (так называемая "Большая восьмерка") ответственны за 90% всех случаев пищевой …аллергии. Это пища: арахис (и продукты из него), ракообразные (креветки, раки, омары), молоко, яйца, рыба, древесные орехи (миндаль, грецкие орехи, фундук и т.д.), соя и пшеница. Этот список был установлен Комиссией по Алиментарному Кодексу ("кодекс" означает: образец для добровольного подражания) в Риме в 1999 году и принят во всем мире. Некоторые страны добавили один или более других продуктов. Например, Канада добавила в свой Кодекс кунжутное семя. Виртуально, любые продукты питания, которые содержат белок, могут быть аллергенны по крайней мере в редких случаях. Некоторые пищевые продукты примечательны тем, что вызывают весьма серьезные аллергические реакции, но это случается редко и поэтому их не включили в Большую восьмерку. Это, к примеру, тот же кунжут, семена подсолнечника (и подсолнечное масло) и хлопчатника (хлопковое масло), устрицы и др. морские моллюски". |
| Написать | Ответить | |
|
Добавлено: 2011-05-05 13:42:11 Заголовок: Польза меда: рецепты от пчелки на все случаи жизни |
lidia Зарегистрирован: 2010-09-19 Сообщений: 5 |
ПОЛЬЗА МЕДА: РЕЦЕПТЫ ОТ ПЧЕЛКИ НА ВСЕ СЛУЧАИ ЖИЗНИ Поскольку мед является истинной кладовой различных витаминов, полезных микроэлементов и остальных драгоценных веществ. Кроме этого мед можно использовать в сочетании с любым лекарством и это не отобразится на действии лекарства. ПОЛЬЗА МЕДА ПРИ ИСТОЩЕНИИ И БЕССИЛИИ Тем не менее, следует помнить, что мед и сам является лекарством, которое было подарено человеку природой. Когда ваш организм обессилен и нуждается в дополнительном источнике энергии, тогда растворите в стаканчике тёплой воды чайную ложку меда, и этот напиток даст организму необходимую энергию. Этот напиток также содействует промыванию почек. И если использовать мед систематически, тогда он очищает кровь, благотворно сказывается на состоянии глаз и зубов. ПОЛЬЗА МЕДА ПРИ ПРОСТУДЕ И КАШЛЕ Весьма действенно лечение медом при простудных заболеваниях и кашле. Сквозь мясорубку пропустите один лимон и добавьте в него мед по своему вкусу. Пользуйтесь при не сильном кашле один раз в день по одной чайной ложке, а при сильном кашле до шести раз в день. ПОЛЬЗА МЕДА ПРИ ЛЕЧЕНИИ РАН Воспета польза меда в традиционной и народной медицинах относительно лечения ран. Для этого его нужно завернуть в ткань и приложить к больному месту. Если на теле имеются нарывы, тогда можно делать повязки, в которые следует поместить мед, смешанный с солью. Мед, который засахарился, служит превосходным отшелушивающим и защищающим средством для потрескавшихся губ. Нужно просто нанести мед на губы и оставить на десять минут, а потом смыть тёплой водой либо просто съесть. ПОЛЬЗА МЕДА КАК АНТИДЕПРЕССАНТА Мед также употребляют и как успокоительное средство. Если вас называют истеричкой, вы не можете похвастаться крепким сном и крепкими нервами, вы чувствуете, что страдаете хронической усталостью, тогда попробуйте мед. Для этого в стакане теплой воды нужно развести пару чайных ложек меда и пару чайных ложек настоящего яблочного уксуса. Этот напиток нужно пить три раза в день. Как вариант можно попробовать и такой рецепт: в водную настойку пустырника добить одну чайную ложку меда. Полученный напиток в теплом либо холодном виде нужно пить три раза в день, за один час до приема пищи. ПОЛЬЗА МЕДА В ДОМАШНЕЙ КОСМЕТОЛОГИИ Также мед можно добавлять как один из составляющих компонентов в домашние маски, предназначенные для ухода за кожей лица. Поскольку мед напитывает кожу различными витаминами и полезными аминокислотами. Медовые маски полагается делать при увядающей и сухой коже лица. Для того, чтобы подзарядить кожу лица необходимыми витаминами, можно воспользоваться таким рецептом: одну столовую ложку меда взбить с одним свежим желтком. Полученную консистенцию наложить на лицо и держать двадцать минут. После этого маску нужно снять ватным тампоном, а лицо ополоснуть теплой водой. ПОЛЬЗА МЕДА ПОД УГРОЗОЙ Употребляя мед, всегда необходимо помнить тот факт, что мед нельзя ни в коем случае подвергать различной тепловой обработке. Поскольку под действием температуры воск, который содержится в меде, окисляется и формирует токсичное вещество, которое чрезвычайно опасно для нашего организма. Кроме этого, мед, который был, подвергнут любой тепловой обработке, засоряет кишечник. Вследствие этого, не используйте мед в тех блюдах, которые проходят термическую обработку, и не нужно класть мед в разнообразные горячие напитки. ПОЛЬЗА МЕДА – ВНИМАНИЕ! Помните, что безмерное употребление этого природного лакомства способно не только перечеркнуть всю пользу меда, но и причинить вред вашему организму, также как и любое излишество. Вследствие этого, мед необходимо употреблять в умеренных количествах. Стандартная суточная доза для внутреннего приема меда для взрослого человека составляет не больше ста грамм, а для детей не больше пятидесяти грамм. Суточную дозу нужно разделять на несколько приёмов. Отсюда проверенный веками вывод – все хорошо в меру! ————————————————————————— Лидия |
| Написать | Ответить | |
|
Добавлено: 2011-06-06 14:33:12 Заголовок: Как в домашних условиях сделать витаминный чай |
|
pevek Зарегистрирован: 2010-03-11 Сообщений: 30 |
На улице ярко светит солнышко, весна уже полноправно хозяйничает в природе, а мы ожидаем скорого прихода лета. После долгих холодных дней, при недостатке витаминов и минералов, наш организм ослаб, а иммунитет понизился. Но дело это поправимое, помочь нашему организму совсем не сложно, а главное никогда не поздно! Чтобы укрепить организм, повысить иммунитет, можно приготовить витаминный чай. И не обязательно это должен быть травяной тонизирующий витаминный чай. Это могут быть витаминные чаи из плодов лекарственных растений. Суть напитка от этого не меняется. Так давайте же приготовим целебные витаминные чаи, которые наполнят нас энергией и силой, придадут нам бодрость и повысят иммунитет! Но если вы не знаете, как в домашних условиях, какой можно сделать витаминный чай, то мы вас научим. Вот очень эффективные рецепты некоторых целебных напитков. Как в домашних условиях сделать витаминный чай из плодов. Рецепт чая из ежевики. Половину стакана сушеных ягод ежевики залить одним литром горячей воды, а затем кипятить на водяной бане на тихом огне 10 минут. Охладить. В отвар добавить столовую ложку меда и хорошо размешать. Пить регулярно, как чай. Этот напиток содержит большое количество витаминов, в том числе Е, В, Р, С, К. Также полезен чай из листьев ежевики. Как приготовить витаминный чай из шиповника. Измельчите ножом плоды шиповника и наполните ими половину стакана. После чего, отмерив, нужное количество плодов, залейте их литром воды и варите на медленном огне 10 минут. Отвар накрыть полотенцем, поставить в тепло и настаивать 6 часов. Затем фильтровать и пить по половинке стакана трижды на день, добавив в отвар мед. Этот напиток содержит ударную дозу витамина С. Витаминный чай из красной рябины. Половину стакана измельченных плодов красной рябины сложить в литровый термос и залить кипятком. Настаивать 2 часа. Очистить, слив через марлю и пить по половинке стакана трижды в день. Чай на рябине содержит необходимые организму витамины и минералы. Можете чередовать употребление этих чаев, меняя рецепт витаминного чая и вы вновь станете, полны сил и почувствуете прилив бодрости! И еще, постоянно заряжайте свои внутренние «батарейки». Окружайте себя живыми растениями и цветами. Очень хорошо разводить в домашних условиях какое-нибудь комнатное растение с пушистой зеленой «шапкой». Форма такого растения поможет наладить правильный энергетический баланс в вашем доме, отчего ваше самочувствие значительно улучшится! |
| Написать | Ответить | |
|
Добавлено: 2011-06-09 14:21:03 Заголовок: Летний салат с редисом |
|
n-terno Зарегистрирован: 2010-01-08 Сообщений: 70 |
Этот салат наполнен хрустящей свежестью зеленых листьев и овощей будто только что с грядки. Редис — первый свежий овощ, который появляется на рынках после длинного зимнего перерыва. Он легок и вместе с тем и полезен, поскольку содержит калий, кальций, натрий, магний, фосфор, железо, витамины С и РР. Время приготовления блюда: 15 минут Количество порций на выходе: 2 Ингредиенты: 100 г редиса 2 средних огурца 1/2 салата «Здоровье» 1/2 кочана салата айсберг 2 листа салата радиччо 6 перепелиных яиц 20 г пармезана 2 ст. л. оливкового масла 1 ч. л. бальзамического уксуса. Соль Приятного аппетита ————————————————————————— Наталья |
| Написать | Ответить | |
|
Добавлено: 2011-11-14 00:32:51 Заголовок: Народные средства для снижения холестерина |
|
avch43 Зарегистрирован: 2010-01-13 Сообщений: 13 |
Полезное блюдо Томатный суп. Картофель — 2 шт., морковь — 1 шт., помидоры — 2 шт., огурец свежий — 2 шт., перец сладкий болгарский — 0,5 шт., томатная паста — 2 ст. ложки, сметана, соль, лук-порей — по вкусу. Картофель и морковь отварить в кожуре до готовности, остудить, очистить и мелко нарезать. Огурец и перец нарезать мелкими кубиками. Помидоры ошпарить кипятком, очистить от кожицы и измельчить в блендере. Сложить все овощи в кастрюлю, добавить 200 мл холодной кипяченой воды, томатную пасту и соль. Перед подачей на стол заправить сметаной и посыпать нарезанным колечками луком. |
| Написать | Ответить | |
|
Добавлено: 2011-11-17 12:01:54 Заголовок: Настойка чеснока. Народные средства для снижения холестерина |
|
n-terno Зарегистрирован: 2010-01-08 Сообщений: 70 |
Продолжая начатую тему о холестерине предлагаю следующий рецепт для его снижения: Перемолоть в мясорубке 350 г чеснока 2 раза и залить 200 г спирта. Настойку поставить на 10 дней в темное место. Потом процедить и принимать по 20 капель с молоком 2-3 раза в день за полчаса до еды. Приготовленного количества хватает на 1 курс лечения. Курсы повторяют 1 раз в 5 лет. ————————————————————————— Наталья |
| Написать | Ответить | |
|
Добавлено: 2011-11-30 13:50:08 Заголовок: Продолжая начатую тему о холестерине предлагаю следующий рецепт для его снижения: |
|
pevek Зарегистрирован: 2010-03-11 Сообщений: 30 |
Отвар корней солодки Залить 2 ст. ложки измельченных корней солодки 0,5 л кипятка, кипятить на слабом огне 10 минут, процедить. Принимать по 1/3 стакана отвара 4 раза в день после еды в течение 2-3 недель. Затем сделать перерыв на месяц, и лечение повторить. |
| Написать | Ответить |
cайт работает в тестовом режиме
